Sentimenti di apprensione, paura o terrore: la persona vive un senso di catastrofe imminente. I sintomi fisici più comuni dell’attacco di panico sono: Palpitazioni, Sudorazione, sensazione di soffocamento, Nausea o disturbi addominali, Paura di perdere il controllo o di impazzire, Paura di morire…

Scarsa autostima, scarse competenze relazionali, immaturità affettiva, dipendenza o scarsa autonomia impediscono di avvicinarsi ai rapporti sociali o comunque di vivere in maniera positiva e soddisfacente le relazioni interpersonali innescando a volte a percorsi progressivi di chiusura affettiva e sociale…

Chi soffre di depressione sperimenta angoscia persistente, perdita di interesse nelle attività che normalmente danno piacere e difficoltà nello svolgimento anche delle più semplici azioni quotidiane, per almeno due settimane, a volte con conseguenze negative sulle relazioni interpersonali…

Chi ha bassa autostima sperimenta: una scarsa fiducia in se stesso e nel mondo; una difficoltà di ascoltarsi e di individuare obiettivi realistici e coerenti con le proprie aspirazioni; la tendenza a dipendere dagli altri per ciò che riguarda la definizione del valore come persona e delle capacità; una ricerca continua del consenso degli altri…

Quando parliamo di lutto si intende un sentimento di profondo dolore che si prova per la morte di una persona cara, soprattutto di un parente, o in genere di persone la cui perdita è vivamente rimpianta. Il lutto non è collegato solamente alla morte, gli esempi più comuni sono separazioni da partner, ma anche grossi fallimenti dal punto di vista lavorativo…

Difficoltà gestione
delle emozioni

Imparare a gestire le emozioni, proprie e altrui, aiuta a non averne paura, e a viverle appieno, infatti soffocare le emozioni negative, col tempo, anestetizza anche quelle positive, e allora la vita perde intensità e senso. E’ importante però non giudicare le emozioni che ci attraversano, ma riconoscere loro il diritto di esistere…